Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 50,07g | Kolh.: 59,54g.
Frukost: Brownie Low Carb, Scala Queijo Prato. Lunch: Espinafre, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Tomates, Abobrinha. Middag: Copra Açúcar de Coco, Abacates. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Melancia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|