Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
908 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 26,97g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Fitbar Fruits Fitbar, Air, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Air, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Air, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Urap. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dinia doctorFashion 's vikthistorik
|