Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 57,73g | Kolh.: 199,25g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Café Instantâneo (em Pó), Pão de Mistura. Lunch: Maçã Cozida, Continente Espirais, Pingo Doce Bifes de Peru. Middag: Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas. Snacks/Annat: Água (Engarrafada), Pingo Doce Torta Recheio de Morango, Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|