Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
140,9 kg
Tappat hittills: 68,7 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
600 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 89,46g | Kolh.: 30,54g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Plums. Snacks/Annat: Kraft Natural Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|