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Aquele momento de felicidade imensa, quando se atinge a primeira etapa da meta!!!!
De 79.6kg no dia 16 de Agosto, para 70kg dia 11 de Outubro. Agora vem a segunda etapa: 65kg até Dezembro. Não estipulo metas inalcançáveis, mas se conseguir secar mais que isso, melhor.
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70 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,1 kg per vecka
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