|
Вот что значит, сначала делать, а потом думать 🤔. Запекла в духовке голень цыплёнка, мааааленькие такие, съела две и помидорку, а потом только забила всё в дневник. И просто ахнула😳 700 с лишним ккал получилась, итог дня больше 2000 ккал получилось. Я в шоке, какая я овца... 😳😳😳
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2032 kcal
|
Fett: 112,94g | Prot: 184,01g | Kolh.: 68,11g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Красная Цена Горбуша Натуральная, Пятерочка Сыр Голландский, Яичный Омлет. Lunch: Кабачок, Морской Окунь, Гречка Отварная. Middag: Мясновъ Голень Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Сливы, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
|