Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
802 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 60,41g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Copacol Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Suspiro. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrisAlbuquerque 's vikthistorik
|