Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
833 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 42,63g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Просто Сметана 15%, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Чай, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Sula Леденцы. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|