Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
2118 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 113,11g | Kolh.: 244,15g.
Frukost: Calavo Avocado, Almonds, Earthbound Farm Organic Power Greens, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bananas, Pears, Apples, Carrots. Middag: Hill Country Fare Classic Crust Combo Pizza, Hill Country Fare Classic Crust Combo Pizza. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|