Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2807 kcal
|
Fett: 132,49g | Prot: 80,50g | Kolh.: 327,26g.
Frukost: Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Грецкие Орехи. Middag: Мёд, Банан, Миндаль, Яблоко, Батон, 33 Пингвина Мороженое на Сливочках, Окей Орехи Кешью, Сливочное Масло, Чечевица. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velieva2011 's vikthistorik
|