Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 72,82g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Зеленое Яблоко, Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastenasitcyna 's vikthistorik
|