Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 99,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 140,89g | Kolh.: 27,81g.
Frukost: La Serenísima Manteca, Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Ricotta Magra, Café, Crema de Leche, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Lunch: Campo Austral Jamón Crudo, Yogur Griego, Pulver Egg & Whey Mix Protein, La Paulina Queso Dambo. Middag: Queso Parmesano (Duro), Pan de Carne. Snacks/Annat: Crema de Leche, Café. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|