Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2167 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 147,58g | Kolh.: 336,22g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel, Окей Минтай Филе, Перловая Каша, Магнит Хурма. Lunch: 4 Сезона Слива, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Фармстандарт Ферро Гематоген, Флотская Тунец Солено-Сушеный, Сухогруз Кальмар Сушеный. Middag: Дикси Слива, Окей Минтай Филе, Овощное Рагу. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|