Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1026 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 102,64g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Odenwald Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Gefro Soße zu Braten, Landjunker Putenschnitzel, Rosenkohl. Middag: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Annat: Schöller Kaktus Eis, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Titta på TV - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|