|
Aamu alkaa taas puurolla ja vähän pähkinöitä naposteluun samalla 🆒
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1580 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 78,34g | Kolh.: 184,42g.
Frukost: Alesto Mixed Nuts, Päärynä-Kurkku Smoothie, Myllykivi Neljän Viljan Puuro, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Marjakiisseli Pakaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto, Avokado, Pro Kauraleipä, Combino Spaghetti, Lihapullakastike, Lihapullat. Middag: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Jasmiini Riisi. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Tarjoilija työ - 7 timmar och 30 minuter, Google Fit - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|