Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1376 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 51,98g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Груша, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Моя Тыквенная Запеканка, Мои*Сырники. Lunch: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Middag: Свекла Вареная, Кабач.Оладьи с Сюрпризом. Snacks/Annat: Магнит Лаваш Грузинский, МарС Сникерс Белый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Мой Суп с Грибами. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|