Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1345 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 112,95g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Фундук, Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Любятово Хлопья Кукурузные, Молочная Речка Молоко 1,5%, Vitaland Персики. Lunch: Красная Цена Горбуша Натуральная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кунжутное Масло, Черемушки Хлеб Дарницкий. Middag: Красная Цена Фундук, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Персики, Nutrex Протеин Muscle Infusion Ваниль. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|