|
três dias vacilando 😥😥😥
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1518 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 124,95g | Kolh.: 63,35g.
Lunch: Leite (Leite Integral), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Manteiga (com Sal), Carne de Porco do Lombo (Filé). mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
As vezes tbem perco foco. Reflita o q te trará ao foco novamente.
10 okt 17 av medlem: espindula
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.matos 's vikthistorik
|