Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
107,0 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 108,17g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Wonder Classic White Sandwich Bread, Blue Bonnet Butter, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Honeysuckle breakfast turkey sausage, Kraft Singles American Cheese. Lunch: Body Nutrition Trutein - Cookies & Cream. Middag: Jays Crispy Ridged Potato Chips, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Annat: Sargento Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
3320 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|