Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 85,45g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Starbucks Нормандский Тарт с Яблоком, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Апельсин. Middag: Ваби Саби Роллы Филадельфия, Яблоки Гала. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Безе, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiaVPA 's vikthistorik
|