|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 43,72g | Kolh.: 227,45g.
Lunch: Seledri Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Kembang Kol, Tomat Merah, Paprika Hijau, Semangka, Blewah Melon. Middag: Blewah Melon, Semangka, Paprika Hijau, Tomat Merah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Bawang, Seledri Dimasak. Snacks/Annat: Garmelia Steamed Cheese Cake. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Tvätta Kläder - 6 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|