Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1489 kcal
|
Fett: 86,93g | Prot: 61,51g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Перекресток Арбуз, Яблоко Антоновка. Lunch: Масло Подсолнечное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Лук, Дайкон, Капустный Салат, Магнолия Котлета Полтавская, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Middag: Простоквашино Молоко Отборное, Теремок Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Макдоналдс Латте. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|