Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1549 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 152,93g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Окей Голубцы с Мясом и Рисом, Аморе Морская Капуста по-Корейски. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|