Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 79,77g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Кефир 2,5%. Middag: Вино Красное Сухое, Салат Капрезе, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Bavette N.13, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль. Snacks/Annat: Грейпфрут, Банан. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|