Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1563 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 71,79g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Киви, Помидоры, Molli Сыр Творожный 27%, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Level Up 100% Whey Protein, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грюнталер Сыр с Пряными Травами. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|