Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 17,70g | Kolh.: 82,20g.
Lunch: Cardamome, Miel, Raisins Secs, Oignons, Navet Cuit, Lidl Riz Thai Jasmin. Snacks/Annat: Cacao en Poudre (Non Sucré), Oeuf, Belbake Amandes En Poudre, Kara Crème de Coco, Daco Bello Noix de Coco Râpée. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Travail sur PC - 8 timmar, Stryka - 4 timmar, Matlagning - 40 minuter, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|