Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1122 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 36,34g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Middag: Meringue, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Picard Hachis Parmentier (400g). mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Gym - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|