Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 32,36g | Kolh.: 69,70g.
Frukost: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: банан Мини, Суп с Фрикадельками, Чиабатта. Middag: Овощное Рагу, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|