|
два дня соблюдала питьевой режим-2300 жидкости в день
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1015 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 63,96g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кинза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Мой Суп с Грибами. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|