Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
119,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1482 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 123,80g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Летний День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Милком Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Холодушка Холодец Золотой Гребешок, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Яблоко, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Фундуком, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|