Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1282 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 40,62g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Coco, Italac Leite Integral, Musse de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lunch: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Tutu de Feijão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese. Middag: Pizza Portuguesa, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Suco de Manga. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|