Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1609 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 110,96g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Яблочное Варенье, Гарнец Рисовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Сливочное Масло, Кедровые Орехи, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Баклажан. Middag: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Простоквашино Творог для Детей, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Авокадо, Семушка Чурчхела. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukreeva_uba 's vikthistorik
|