Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
119,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1301 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 56,37g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Вареное Яйцо, Йогурт Белый Классический, Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L), Киви, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|