Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1034 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 67,60g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked), White Rice, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Indonesian Stir Fried Vegetables, WestSoy Extra Firm Tofu, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Tomatoes. Snacks/Annat: Vegetable Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|