Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
122,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
2198 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 82,06g | Kolh.: 300,81g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Сыр Российский, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сахар. Middag: Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Батон Нарезной, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рускон Паштет Печеночный, Колбаса Домашняя, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|