|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 77,08g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|