Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 93,79g | Kolh.: 64,82g.
Frukost: Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Mimosa Nata Cremosa Light, Maracujá, Morangos, Queijo Brie, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite, Alface, Leitão. Middag: Morangos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Leitão, Azeite, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Morangos, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Banana, Ovo, Próvida Farinha de Côco, Chá Verde. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|