Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 132,37g | Prot: 71,47g | Kolh.: 51,61g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Çoban Salatası, Tahinli Çörek, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Yumurta, Sucuk. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ketomanlife 's vikthistorik
|