Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
369 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 20,07g | Kolh.: 15,19g.
Frukost: Café, Adoçantes, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Espinafre. Lunch: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrislene20 's vikthistorik
|