Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 54,73g | Kolh.: 69,65g.
Lunch: Repolho Verde, Repolho Verde Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Filé de Peito. Middag: Repolho, Repolho Verde, Maracujá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Caminhada hiit - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
manchinha7 's vikthistorik
|