Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
100,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1640 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 167,33g | Kolh.: 53,72g.
Frukost: Maçã. Lunch: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Churrasco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|