Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
771 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 22,04g | Kolh.: 98,10g.
Lunch: Banane, Navet Cuit, Avocat. Middag: Basilic, Combino Farfalle au Blé Complet, Freshona Pulpe de Tomate, Galbani Mozzarella Mini, Aubergine. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Gå - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|