Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
120,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1479 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 100,73g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Мёд, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Лук, Морковь, Картошка Вареная, Горбуша. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кефаль, Помидоры. Snacks/Annat: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Орехи Кешью, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|