Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1268 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 103,84g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Budu Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приправыч Кокосовая Стружка, Творог 5%. Middag: Арбуз, Кокосовая Стружка, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Окей Хлебушек Кукурузный, Пелядь, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|