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No período. Q passe logo. 🙏 Quanto q sobe o peso em média, galera ?
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63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
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1666 kcal
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Fett: 44,45g | Prot: 52,21g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Sadia Deline, Vitamilho Flocão Cuscuz, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Quinta do Cais Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Feijão Preto Cozido, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas, Subway Cebola, Alface, Subway Pepinos, Repolho, Café com Leite e Açúcar, Sadia Deline, Body Action Whey Pro-F. Snacks/Annat: Fante Vinho Quinta do Morgado, Fante Vinho Quinta do Morgado. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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