Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2100 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 132,37g | Kolh.: 236,19g.
Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Gartenkrone Kaisergemüse, Edeka Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Erdnussmus, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Annat: Seeberger Datteln Entsteint, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kiwi, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink, Edeka Bio Tofu Natur, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alpro Soya Joghurt Natur. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|