Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1606 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 111,81g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Rich Томатный Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Сырники (2%), Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Лук-Порей, Тилапия. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки. Snacks/Annat: Рассольник с Курицей (Густой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MidnightCat 's vikthistorik
|