Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
143,1 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
469 kcal
|
Fett: 8,47g | Prot: 73,94g | Kolh.: 27,99g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Rosarita Fat Free Refried Beans, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|