Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 143,96g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Кофе, Зефир, Молочная Ферма Творог 9%, Просто Мёд, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грейпфрут, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|