|
Своей цели в 65 кг. я достигла! Ура! Но это не предел, так как я решила худеть постепенно. С 72 кг. (дородовой вес) придти к 65 кг. конечно здорово, но отметка в 59,5 мне нравится куда больше. Так что идём дальше. 💪🏻
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1160 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 106,44g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Куриный Балык, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Фасоль Стручковая, Брокколи, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Middag: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. mer...
|
|